Bloeddruk

0
4924
hoge en lage bloeddruk

Wat is bloeddruk?

Bloeddruk is de druk van bloed dat circuleert tegen de muren van de aders, slagaders en kamers van het hart en ontstaat op twee manieren. Een door het hart dat bloed in de slagaders pompt. Anderzijds de slag(aders) die druk uitoefenen op de bloedstroom.

De bloeddruk wordt gemeten met een sphygmomanometer (bloeddrukmeter) en geeft twee waarden weer:

  • Bovendruk – Systolische druk
  • Onderdruk – Diastolische druk

Wat is een normale bloeddruk?

De normale druk in de aorta en andere slagaders van een volwassen persoon, is een bovendruk van 120 en onderdruk van 80. Ook wel weergegeven als 120/80.

Voor volwassenen varieert een normale bloeddruk tussen 120/70 en 140/90. Waarden constant boven de 140/90, worden gezien als een hoge bloeddruk.

Een goede manier om deze waarde te lezen is als volgt:

  • Een normale bloeddruk is onder de 120/80
  • Een iets verhoogde normale bloeddruk zit tussen de 120/80 en 140/90
  • Een hoge bloeddruk (hypertensie) is 140/90 of hoger
  • Een veel te hoge bloeddruk is 180/110 of hoger

De bloeddruk past zich de hele dag aan het lichaam aan. Zo zal de druk stijgen tijdens het sporten en zakken tijdens rust. Een hoge bloeddruk geeft niet altijd symptomen en kan men zich optimaal voelen ondanks de hoge druk.

Laat de bloeddruk regelmatig controleren

De enige manier om te controleren of de bloeddruk te hoog is, is door deze te laten meten door een arts of zelf te meten met een bloeddrukmeter. Als de druk voor langere tijd te hoog is kan dit leiden tot problemen, zoals een hartaanval, beroerte, hartfalen en nierproblemen.

Er zijn een aantal zaken die een hoge bloeddruk kunnen veroorzaken, zoals overgewicht, roken, diabetes, hoog cholesterol, erfelijke afwijkingen en te weinig beweging. Hypertensie komt over het algemeen het meest voor bij mensen boven de 50.

Zelf zorgen voor een gezonde bloeddruk

Met een paar kleine aanpassingen in de leefgewoontes kan men de druk op peil houden

  • Voorkom stress
  • Zorg voor voldoende beweging
  • Gezond voedingspatroon
  • Gezond gewicht
  • Stoppen met roken
  • Reduceer inname van zout

Lage bloeddruk (hypotensie)

Een lage bloeddruk is lastig vast te stellen door een arts. Terwijl een hoge bloeddruk samengaat met acute symptomen, is hypotensie (hypo = laag, tensie = druk) vaak normaal voor een patient als er geen sprake is van symptomen. Soms is laag goed, als het als doel heeft om de bloeddruk onder controle te houden, maar soms is laag ook slecht, omdat er niet genoeg druk is om de organen te voorzien van een goede bloedstroom.

Oorzaken van een lage bloeddruk

Er zijn veel oorzaken voor een lage bloeddruk, variërend van schommelingen tijdens te zwangerschap of gevaarlijke onderliggende aandoeningen, zoals hartproblemen of een verstoring in de hormoonspiegel. In sommige gevallen is uitdroging door braken, intensief sporten of medicijnen tegen een hoge bloeddruk een oorzaak van een lage bloeddruk. Sommige studies laten zien, dat 1% gewichtsverlies door vochtverlies, genoeg is om duizeligheid, verwarring, of andere symptomen van een lage bloeddruk te veroorzaken.

Een belangrijke oorzaak van een lage bloeddruk is orthostatische hypotensie. Dit treedt op tijdens veranderingen van lichaamspositie, meestal vanuit zittende naar staande positie. Klassieke tekenen dat er een te lage druk is, zijn duizeligheid, flauwvallen en wazig zien.

Andere belangrijke oorzaken van een lage bloeddruk

  • Hartpoblemen die een trage hartslag veroorzaken of een zwakt hart
  • Normale veranderingen tijdens het eerste en tweede trimester van de zwangerschap
  • Bijwerkingen van medicijnen, zoals tegen hoge bloeddruk en beta blockers.
  • Schildklierproblemen

Lage bloeddruk symptomen

Klassieke symptomen van een lage bloeddruk zijn:

  • Duizeligheid
  • Flauwvallen
  • Concentratieproblemen, verwardheid, angsten
  • Malaise
  • Plotseling koud of klam voelen
  • Verandering in ademhalen (snel, oppervlakkig ademen)

Meer over lage bloeddruk? – Bezoek Wikipedia

Hoge bloeddruk (hypertensie)

Hypertensie is de medische term voor hoge bloeddruk. Het staat bekend als een ‘silent killer’, omdat symptomen lang onopgemerkt blijven totdat er op de lange termijn ziektes en complicaties ontstaan.

  • Veel mensen lopen rond met een hoge bloeddruk zonder dit te weten.
  • Problemen die op kunnen treden als een hoge bloeddruk niet wordt behandeld zijn een hartaanval, hartfalen, nierfalen, vaatziekten, aneurysma van de aorta. Dit laatste is een verwijding van de aorta, wat de wand zwakker maakt.

Hoe wordt een hoge bloeddruk gemeten?

De bloeddruk wordt gemeten met een bloeddrukmeter en geeft twee cijfers weer. De bovendruk en onderdruk. Bijvoorbeeld 120/80 (120 over 80). De meting wordt verricht aan de bovenarm.

Oorzaken van een hoge bloeddruk

Bij 90% van de mensen met hypertensie is er geen duidelijke oorzaak voor de hoge bloeddruk. Ook al is de specifieke oorzaak onbekend zijn er wel risicofactoren die kunnen bijdragen aan een te hoge bloeddruk.

Risicofactoren

  • Obesitas:Als het gewicht toeneemt, stijgt ook de bloeddruk. Er is sprake van obesitas wanneer iemand een BMI van meer dan 30 heeft. Mensen met obesitas hebben 2 tot 6 keer zoveel kans op het ontwikkelen van een te hoge bloeddruk.
  • Zoutgevoeligheid:Sommige mensen zijn gevoelig voor zout en stijgt de bloeddruk sneller bij inname van zout.
  • Alcohol:Mensen die meer dan 1 a 2 glazen alcohol per dag drinken hebben een hogere kans op hypertensie.
  • Te weinig lichaamsbeweging
  • Medicijnen:Sommige medicijnen zoals, amfetamine, dieet- en allergiepillen kunnen de bloeddruk verhogen.
  • Leeftijd:Hoe hoger de leeftijd, des te groter is de kans dat iemand een hoge bloeddruk ontwikkelt. Dit komt meestal door verharding van de vaten.
  • Ras:Donkere mensen hebben over het algemeen een hogere kans op een hoge bloeddruk vanwege een vitamine D tekort. Ook speelt dit vaak op jongere leeftijd al op.
  • Erfelijk belast
  • Geslacht:Over het algemeen hebben mannen vaker een hoge bloeddruk dan vrouwen.

Hoge bloeddruk symptomen

Een hoge bloeddruk veroorzaakt over het algemeen geen symptomen. De meeste mensen kom er pas achter dat deze te hoog is wanneer het gemeten wordt.

Soms ontwikkelen mensen met een aanmerkelijk verhoogde bloeddruk een of meerdere van onderstaande symptomen:

  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Wazig zien
  • Misselijkheid en/of braken
  • Pijn op de borst en kortademigheid

De meest mensen zoeken geen medische hulp tot het moment dat er symptomen door orgaanschade gaan optreden. De meeste problemen die optreden zijn:

  • Hartaanval
  • Hartfalen
  • Beroerte (TIA)
  • Schade aan de ogen
  • Aneurysma

Meer over hoge bloeddruk? – Bezoek Wikipedia

Bloeddruk meten

Je hoeft niet altijd een dokter te bezoeken om de bloeddruk te meten. Je kunt thuis ook de bloeddruk meten met een bloeddrukmeter. Het kan zijn dat de dokter zelf al gevraagd heeft om dit regelmatig te controleren.

Tips om je bloeddruk te meten

Er zijn verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat de bloeddruk tijdelijk stijgt. Hieronder een aantal voorbeelden:

  • Stress
  • Roken
  • Koude omgeving
  • Inspanning
  • Cafeïne
  • Sommige medicijnen

Voordat je een meting verricht is het belangrijk om al deze dingen zo veel mogelijk te vermijden. Probeer ook iedere dag op hetzelfde tijdstip te meten. Een arts zal meerdere metingen willen zien om te kijken of de bloeddruk schommelt.

  • Voor het meten
  • Zoek een rustige plek op.
  • Zorg dat je comfortabel en rustig bent en een lege blaas hebt.
  • Zit voor de meting 5 a 10 minuten rustig in een stoel om een zo accuraat mogelijk beeld te krijgen.

Starten met de meting

In de onderstaande video wordt uitgelegd hoe je met een manuele bloeddrukmeter de bloeddruk moet meten. Het zal in het begin misschien oefenen zijn om een nauwkeurige meting te verrichten.

DELEN
Volgend artikelBuikgriep

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here